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Yoga y Chi Kung

Yoga

El yoga es una disciplina milenaria, que a través de posturas (asanas) y respiración conecta e integra cuerpo, emociones y mente. Su práctica puede convertirse en una poderosa herramienta de desarrollo y transformación.

Qi Gong

El Qi gong (Chi kung) o “Cultivo de la energía vital” usa un sistema de posturas y movimientos corporales simples para promover la salud y el bienestar espiritual. Esta actividad, tiene sus raíces en la filosofía y la medicina chinas y su práctica, involucra movimientos suaves y fluidos combinados con una respiración rítmica, dando lugar a un estado de calma meditativa. Es apto para todas las edades.

Lunes de Recuperación

Este grupo de apoyo se basa en el libro "Mindfulness y las Adicciones. Recuperación en ocho pasos" escrito por Vimalasara. Cada mes se explora un paso diferente. Este espacio se abre para personas que consideren tener alguna adicción como por ejemplo: a emociones, relaciones, sustancias etc. .


Tristán Rebolledo

Tristán nació en la Ciudad de México en 1978. En 1996 comenzó a practicar Hatha Yoga y Tai Chi Chuan y desde 1998 imparte clases. Ha tomado clases con varios maestros y conocido diferentes estilos. Su enfoque principal de la práctica está en desarrollar la atención, el amor y la compasión a través del equilibrio y la armonía entre la suavidad y la fuerza (yin-yang).

Maria José Lozano

MaJo, amante del arte y la naturaleza, desde pequeña ha tenido contacto con varias disciplinas de control y conciencia corporal, desde danza y artes marciales hasta escalada. Su interés, curiosidad y pasión por el potencial físico del cuerpo humano la han guiado hasta el yoga, donde ha encontrado la belleza de conjugar mente, cuerpo y espíritu, la energía que éstos producen y la felicidad de ayudar a sus alumnos a descubrir la magia de conectarse con ellos mismos.

Lunes, Miércoles y Sábados
Yoga Multinivel
Sábados
9:00 a 10:15 a.m.
Lunes y Miércoles
8:00 a 9:30 a.m.
6:00 a 7:30 p.m.

Tristán Rebolledo
Elena Almada
Clase:$85.00 pesos. "Descuentos al pagar por mes."

Martes y Jueves
Qi Gong (Chi Kung)
5:00 a 6:00 p.m.
Tristán Rebolledo
Clase: $85.00 pesos. "Descuentos al pagar por mes."

Todos los lunes
Lunes de Recuperación
de Adicciones
6:00 a 7:30 pm.
Por donativo.

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Horarios de atención:
lunes 4:00 a 6:00 pm
martes 4:00 a 6:30 pm
jueves 4:00 a 6:30 pm
sábado 10:30 a 2:00 pm

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