Budismo y Meditación: Aquietar la mente
Aquietar la mente no es forzar el silencio, sino aprender a soltar la tensión. Cuando dejamos de apretar la experiencia, algo se afloja por dentro… y aparece una sensación de amplitud, descanso y confianza.
Te invitamos a descubrir cómo la tranquilidad puede convertirse en una cualidad estable de tu vida espiritual.
