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¿Qué significa realmente “ver con claridad” en la experiencia cotidiana? ¿Cómo reconocer los estados mentales que nos liberan del sufrimiento? ¿De qué manera una mente clara abre espacio para decisiones más libres y conscientes?

Te invitamos a la charla “La alegría de estar presente”, ofrecida por nuestra amiga Silabhadri, miembro de la Orden Budista Triratna. En esta reflexión, Silabhadri compartirá cómo la atención plena puede abrirnos a experiencias auténticas de alegría simples, cercanas, profundamente humanas y cómo aprender a no dejarlas pasar de largo. A partir de experiencias vividas en su propia práctica, nos invitará a reconocer el valor de esos instantes que nutren el corazón y fortalecen el camino espiritual. Iniciaremos puntualmente a las 11:00 con una meditación guiada y la conferencia iniciará en torno a las 12:30.

Este retiro estará enfocado en la práctica de Metta Bhavana, tradicionalmente traducida como “cultivo de bondad ilimitada” o “amor incondicional”. Más que una técnica para “sentirse bien”, Metta Bhavana es un entrenamiento del corazón: nos ayuda a desarrollar emociones positivas, fortalecer una actitud de apertura hacia nosotros mismos y los demás, y establecer una base emocional más integrada y saludable.