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En esta sesión reflexionaremos sobre la bondad como cualidad básica de la mente, no como ideal moral impuesto, sino como una energía viva que puede ser reconocida, cultivada y liberada. Desde la visión budista, el odio no es un enemigo que deba ser combatido, sino una experiencia que puede ser comprendida y trascendida cuando la mente entra en armonía consigo misma.

En este curso de cuatro sesiones exploraremos la meditación no solo como una técnica de relajación, sino como un entrenamiento de la mente y el corazón. La atención plena, desde la tradición budista, implica desarrollar claridad y una comprensión más profunda de nuestra experiencia.

Este taller invita a explorar la esperanza como una virtud heroica, íntimamente ligada a la energía perseverante, la paciencia, la sabiduría y la compasión activa. Virtudes que no nacen de la comodidad, sino del compromiso con el Despertar para el bien propio y el de los demás.

Acompáñanos en nuestra sesión de meditación, es abierta a todo público. Horario 11:00 am a 12:00 pm. Donativo sugerido: $100

¿Qué significa realmente “ver con claridad” en la experiencia cotidiana? ¿Cómo reconocer los estados mentales que nos liberan del sufrimiento? ¿De qué manera una mente clara abre espacio para decisiones más libres y conscientes?

Te invitamos a la charla “La alegría de estar presente”, ofrecida por nuestra amiga Silabhadri, miembro de la Orden Budista Triratna. En esta reflexión, Silabhadri compartirá cómo la atención plena puede abrirnos a experiencias auténticas de alegría simples, cercanas, profundamente humanas y cómo aprender a no dejarlas pasar de largo. A partir de experiencias vividas en su propia práctica, nos invitará a reconocer el valor de esos instantes que nutren el corazón y fortalecen el camino espiritual. Iniciaremos puntualmente a las 11:00 con una meditación guiada y la conferencia iniciará en torno a las 12:30.

Este retiro estará enfocado en la práctica de Metta Bhavana, tradicionalmente traducida como “cultivo de bondad ilimitada” o “amor incondicional”. Más que una técnica para “sentirse bien”, Metta Bhavana es un entrenamiento del corazón: nos ayuda a desarrollar emociones positivas, fortalecer una actitud de apertura hacia nosotros mismos y los demás, y establecer una base emocional más integrada y saludable.