Desde la perspectiva del Dharma, descubriremos que una vida sencilla no es una vida empobrecida, sino profundamente rica, rica en presencia, en libertad interior, en relaciones significativas y en bienestar genuino. Cultivar estados mentales hábiles nos permite soltar la compulsión de “tener más” y abrirnos a la experiencia de “ser plenamente”.

En esta sesión reflexionaremos sobre la bondad como cualidad básica de la mente, no como ideal moral impuesto, sino como una energía viva que puede ser reconocida, cultivada y liberada. Desde la visión budista, el odio no es un enemigo que deba ser combatido, sino una experiencia que puede ser comprendida y trascendida cuando la mente entra en armonía consigo misma.