Sesión para jóvenes: Cómo calmar la mente
Tu mente puede ser tu mejor aliada… o convertirse en una tormenta de pensamientos, pendientes, preocupaciones y distracciones.
Pero calmar la mente no significa dejar de pensar. Significa aprender a relacionarte de otra manera con lo que ocurre dentro de ti.
En esta sesión del ciclo “Entrena tu mente, cambia tu vida”, exploraremos desde la práctica budista cómo desarrollar una mente más tranquila, estable y despierta. A través de la meditación y algunas enseñanzas del Buda, descubriremos que la calma no es algo que tienes que encontrar afuera: es una capacidad que puedes entrenar.
Si tienes entre 18 y 30 años, esta sesión es para ti.
Ven a experimentar qué sucede cuando dejas de luchar con tu mente y comienzas a entrenarla.
Horario: 11:00 am a 1:00 pm.
Donativo sugerido: $100
Orador
-
Ruchirasiddhi
